عصير التفاح المحمص الاسكواش

قد يكون القرع المحمص بعصير التفاح هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك عصير التفاح وجوزة الطيب المطحون والقرع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الكوسا واللفت المحمصة مع خل التفاح, التفاح الاسكواش المحمص، و حساء الجوز المحمص الاسكواش عصير التفاح لوصفات مماثلة.