عصيدة من دقيق الذرة المشوي مع صلصة موريل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب عصيدة من دقيق الذرة المشوية مع صلصة موريل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 612 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 7.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البارميزان وأوراق البقدونس والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المشوي مع صلصة موريل, موريل-أضلاع متقشرة مع عصيدة من دقيق الذرة، و شار القطب الشمالي مع سلطة البطاطس موريل والخل الكراث.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
معدات خاصة: 2 بوصة دائرة القاطع
زبدة بسخاء طبق خبز ضحل كبير وتوضع جانبا. في قدر كبيرة ، يغلى مرق الدجاج. صب ببطء في عصيدة من دقيق الذرة والملح ، وخفق باستمرار مع خفقت الأسلاك. خففي الحرارة واطهيها مع التحريك باستمرار بملعقة خشبية حتى تصبح سميكة وناعمة ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة. أضيفي الذرة والبارميزان والبقدونس.
صب الخليط في طبق الخبز المحضر. يغطى ويبرد في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
سخن الشواية إلى متوسطة عالية. باستخدام قاطع دائرة مقاس 2 بوصة ، اقطع عصيدة من دقيق الذرة المبردة إلى دوائر.
فرشاة مع زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. يشوى على كلا الجانبين حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. رتب عصيدة من دقيق الذرة على طبق وملعقة الخل.
في الخلاط ، اخلطي الخل والكراث والخردل حتى يصبح المزيج ناعما. مع تشغيل المحرك ، أضف ببطء زيت الجوز و 1/2 كوب من زيت الزيتون حتى مستحلب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
تصب في وعاء متوسط الحجم وتوضع جانبا.
سخني 1/4 كوب من الزيت المتبقي في مقلاة كبيرة على نار عالية.
يضاف الفطر ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يرفع الفطر عن النار ويقطعه بخشونة. اطو الفطر في صلصة الخل. ملعقة الخل على عصيدة من دقيق الذرة المشوي.