عشب-قشرة الساق من لحم الضأن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ساق لحم الضأن المتقشرة بالأعشاب. حصة واحدة تحتوي على 441 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.79 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من فتات الخبز والملح والفلفل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشب-قشرة الساق من لحم الضأن, عشب-قشرة الساق من لحم الضأن، و شرائح لحم الضأن المقشرة بالأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي فتات الخبز مع الزبدة والثوم والبقدونس والزعتر وإكليل الجبل وعصير الليمون. يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل. افركي بعضا من خليط الأعشاب على الجانب السفلي من لحم الضأن وضعيه في مقلاة تحميص ، بحيث يكون جانب الدهون لأعلى.
انشر الخردل فوق الجزء العلوي من لحم الضأن ، ثم ربت على خليط الأعشاب المتبقي فوق الجزء العلوي من لحم الضأن.
خبز الضأن لمدة 2 ساعة ، حتى احمر على رأس ومقياس الحرارة لحظة قراءة إدراجها في سمكا جزء من اللحوم يسجل 150 للحوم المتوسطة.
انقل الحمل إلى لوح نحت واتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة. نحت إلى شرائح وخدمتها.