عشب البطاطا بالزبدة والذرة
عشب البطاطا بالزبدة والذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 206 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البطاطس الصغيرة والزبدة والأذنين والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول ذرة بالزبدة على قطعة خبز, عشب بالزبدة الذرة، و ذرة مشوية بالزبدة بالأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، غطي البطاطس بالماء و 1 ملعقة صغيرة. الملح ، وتقديمهم ليغلي. يطهى على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 دقيقة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة, إزالة البطاطا, وضعها في وعاء كبير وتوضع جانبا; تغطية مع احباط للتدفئة. اترك الماء في قدر.
باستخدام سكين الطاهي الحاد ، قم بتقطيع حبات الذرة من الكيزان. يغلى ماء البطاطس مرة أخرى ويضاف الذرة. يطهى لمدة 1 دقيقة ؛ استنزاف.
يمزج البطاطس والذرة في وعاء كبير. إرم مع الزبدة والأعشاب ويتبل بالملح والفلفل.
تغيير الأعشاب. إذا كنت لا تهتم بالزعتر ، استبدل عشبا آخر ، مثل البردقوش أو الزعتر.