صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة33
مجلة

عشاء مقلاة السباغيتي

عشاء مقلاة السباغيتي
سباغيتي مقلاة العشاء يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 516 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم المعلبة ولحم البقر المفروم وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 84%. حاول عشاء معكرونة مكسيكي, العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر)، و عشاء مقلاة نان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة على نار متوسطة, يحمر اللحم المفروم مع البصل حتى لا يظهر اللون الوردي على اللحم البقري; يصفى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يمزج الفلفل الأخضر والفطر ويطهى لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3
تضاف الطماطم مع العصير والسباغيتي والماء.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم في عصيرالطماطم في عصير
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
4
أضف التوابل الإيطالية والملح والفلفل. يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج السباغيتي مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور