صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

عشاء لحم البقر المحفوظ

عشاء لحم البقر المحفوظ
لحم البقر المحفوظ العشاء يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنه. ل 7 7.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 73% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 83 جرام بروتين, 69 غرام من الدهون، وما مجموعه 1380 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. كان 116 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب عصير التفاح ولحم البقر المحفوظ ، أسافين الملفوف ، والخردل. أحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 99%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: عشاء لحم البقر المحفوظ, عشاء لحم البقر المحفوظ، و بروكلي لحم البقر العشاء.

تعليمات

1
ضع البصل في 3 كيو تي. طباخ بطيء. ضعي فوقها الجزر والبطاطس ولحم الصدر.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
يمزج عصير التفاح والقرنفل والسكر البني وقشر البرتقال والخردل ومحتويات علبة التوابل ؛ يسكب فوق لحم الصدر. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3-4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
قشر البرتقالقشر البرتقال
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
3
يضاف الملفوف يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة أطول أو حتى تنضج اللحوم والخضروات. يقدم عصائر المقلاة مع اللحم البقري والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح