صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة8
مجلة

عشاء الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم)

5
4
3
2
1
عشاء الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم)

عشاء الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم)

عشاء الوصفة الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم) يمكن أن يرضي شغفك في أمريكا الجنوبية 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 3 وتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 308 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 368 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحار والملح وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: حساء الثوم مع الروبيان, عشاء الليلة: حساء الثوم المحمص مع كوريزو مع بيضة مسلوقة، و عشاء الليلة: البطاطا مطهو ببطء مع الثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب زيت الزيتون في وعاء. تحويل الحرارة إلى متوسطة عالية وإضافة الخبز مكعبات. يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا حتى يصبح الخبز بنيا خفيفا. أضيفي الثوم والقليل من الملح. يقلب جيدا ويطهى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يسكب المرق ويغلى المزيج ثم يخفف الحرارة حتى ينضج. يطهى لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
اسلق البيض. اتبع هذا الدليل.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
مغرفة بعض الحساء في وعاء وأعلى مع بيضة مسلوقة.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
3 حبات بطاطس حمراء صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات3 حبات بطاطس حمراء صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا