عشاء الليلة: دجاج دو بيازا
إذا 62 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, عشاء الليلة: دجاج دو بيازا قد يكون مذهلا خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكركم المطحون وعصير البرتقال وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: بون بون الدجاج, عشاء الليلة: دجاج باريسي، و عشاء الليلة: الدجاج الذهول والساخنة (ما لا زي جي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير أو فرن هولندي ، أضيفي الزبدة وقلبي الحرارة إلى متوسطة. كسر الدجاج إلى قدمين واثنين من الثديين.
إزالة الجلد. تحمر القطع في القدر ، حوالي 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
إزالة الدجاج وتصب كل الدهون.
في هذه الأثناء ، يقطع أحد البصل. قلبي في الخلاط مع عصير البرتقال والماء والزنجبيل والثوم والكزبرة والكركم والحريف. امزج حتى تصبح ناعمة.
صب خليط البرتقال في الوعاء. تحويل الحرارة إلى متوسطة ويطهى لمدة خمس دقائق مع التحريك من حين لآخر. أعد قطع الدجاج إلى القدر. خفض الحرارة على نار هادئة والغطاء. يطهى لمدة 20 دقيقة. اقلب القطع واطهيها لمدة 25 دقيقة أخرى.
وفي الوقت نفسه ، شريحة رقيقة البصل الماضي وشطف تحت الماء البارد. عندما ينضج الدجاج ، أخرجه من القدر واتركه جانبا.
إضافة شرائح البصل ويقلب حتى المغلفة ، وإيقاف الحرارة والغطاء.
يقلب بعناية في اللبن. يتبل بالملح حسب الرغبة.
خدمة الدجاج مع صلصة سكب على القمة.