صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

عشاء الليلة: جيوب تلاكويو ماسا

عشاء الليلة: جيوب تلاكويو ماسا
عشاء الليلة: قد تكون جيوب تلاكويو ماسا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 302 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 258 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والدقيق ماسا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: حساء الدجاج الأنشو مع فطائر الماسا, عشاء الليلة: الوسادة انظر مصريات، و عشاء الليلة: غراهام برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الماسا والماء والملح. تشكل على شكل كرة بحيث يتم دمج كل الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر لعمل عجينة رطبة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
في مقلاة ، سخني شحم الخنزير أو دهن لحم الخنزير المقدد أو الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
شحم الخنزيرشحم الخنزير
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف البصل ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق ، حتى يصبح طريا ، ثم يضاف الثوم. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق إضافية حتى يبدأ اللون.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
أضف الفاصوليا ، غير مجففة ، وارفع الحرارة إلى درجة عالية. يطهى المزيج لبضع دقائق ، ثم يهرس تقريبا باستخدام ملعقة ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
6
قسمي عجينة الماسا إلى 4 قطع وافرديها بين قطعتين من الغلاف البلاستيكي باستخدام مقلاة ثقيلة أو مكبس التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
وضعها على لوح التقطيع وتقسيم الفاصوليا والجبن فيما بينها ، ثم أضعاف بعناية أكثر وقرصة لإنشاء جيب على شكل نصف القمر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
8
سخني زيت القلي في مقلاة كبيرة على نار عالية وأضيفي الجيوب (اطهيها على دفعتين لتجنب الازدحام). يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، ثم يصفى على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
يقدم هذا الطبق مع السالسا والزينة.
المكونات سوف تحتاج
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)