عشاء الليلة: المبتدئين اللوز الروبيان الكاري مع الطماطم

عشاء الليلة: المبتدئين اللوز الروبيان الكاري مع الطماطم (البندورة) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 333 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل 2 2.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 22 المشجعين. إذا كان لديك سكر وفصوص ثوم وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: الروبيان بالكاري الأحمر مع الريحان, عشاء الليلة: الجواني الروبيان الكاري، و عشاء الليلة: جمبري بالثوم مع الريحان والطماطم ورقائق الفلفل لوصفات مماثلة.