عشاء الليلة: الجير والعسل المزجج السلمون مع الأرز والبروكوليني

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: سمك السلمون المزجج بالليمون والعسل مع الأرز والبروكوليني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 555 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكراث والبروكوليني والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المزجج بالليمون والعسل مع البسمتي والبروكوليني, سمك السلمون المزجج بالليمون والعسل مع البسمتي والبروكوليني، و عشاء الليلة: سمك السلمون المزجج بالعسل والصويا مع بوك تشوي لوصفات مماثلة.