عشاء الأحد: جامبالايا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? عشاء الأحد: يمكن أن تكون جامبالايا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 489 سعرة حرارية. جعلت 86 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والكرفس والروبيان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الأحد: بيروجيس, عشاء الأحد: كوليبياكا، و شطائر عشاء الأحد لوصفات مماثلة.