عجينة قشرة الذرة
قد تكون عجينة قشرة دقيق الذرة هي القشرة التي تبحث عنها فقط. هذه الوصفة تخدم 15. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 202 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح والسكر والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عجينة قشرة الذرة, قشرة دقيق الذرة اللبن (قشرة واحدة)، و دقيق الذرة زلابية العجين.
تعليمات
قلبي معا أول 4 مكونات في وعاء كبير.
قطع الزبدة وتقصير في خليط الدقيق مع خلاط المعجنات حتى يشبه الخليط البازلاء الصغيرة. خليط التل على جانب 1 من وعاء.
رذاذ 1 ملعقة كبيرة. عصير التفاح على طول حافة الخليط في وعاء. باستخدام شوكة ، إرم بلطف كمية صغيرة من خليط الدقيق في عصير التفاح فقط حتى يتم ترطيب المكونات الجافة ؛ نقل الخليط إلى الجانب الآخر من وعاء. كرر الإجراء مع خليط عصير التفاح والدقيق المتبقي.
اجمع العجين برفق إلى قرصين مسطحين. التفاف في غلاف بلاستيكي ، والبرد 1 إلى 24 ساعة.