عجة الفجل الجبني
قد يكون عجة الفجل الجبني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة ، فودماب ودية ، وصفة الكيتون يخدم 1 والتكاليف Serving 1.68 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. مزيج من جبن الشيدر والفجل وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل عجة لحم الخنزير الجبن, عجة سالسان بالجبن، و عجة الثوم المعمر.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض ومزيج توابل الأعشاب معا.
ضعي مقلاة مدهونة قليلا على نار متوسطة عالية. عندما تكون ساخنة ، صب خليط البيض في ، وتحويل المقلاة إلى معطف بالتساوي. يطهى حتى ينضج تقريبا ، ثم يقلب.
يوزع الجزء العلوي مع الفجل ويرش بجبن الشيدر وجبن البارميزان. استمر في الطهي حتى يصبح القاع غير خام. أضعاف في النصف ونقل إلى طبق للتقديم.