طهي الكتاب: أرز جوز الهند مع الاختلافات

طبخ الكتاب: قد يكون أرز جوز الهند مع الاختلافات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 504 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك مرق الدجاج والقشدة الثقيلة وجوز الهند المقشر وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول طهي الكتاب: كعكة الفانيليا الرطبة ، مع ثلاثة أشكال مختلفة, طبخ الكتاب: جوز الهند بيبينكا، و طهي الكتاب: أرز الصويا والدجاج لوصفات مماثلة.