طماطم و كرسبي كرامب تشيكن

قد تكون الطماطم والدجاج المقرمش وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 228 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوب من قبل 27 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب فص ثوم وخبز كامل الدسم وطماطم نقية وفاصوليا خضراء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل طماطم ريحان دجاج مقرمش مخبوز, شرحات دجاج مقرمشة مع طماطم كرزية بانزانيلا، و شرحات دجاج مقرمشة مع طماطم كرزية بانزانيلا.