صعوبةمتوسط
جاهز27 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طماطم محشوة بالليمون والثوم والكزبرة

طماطم محشوة بالليمون والثوم والكزبرة
قد تكون الطماطم المحشوة بالليمون والثوم والكزبرة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.31 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من طماطم اللحم البقري ، بارميجيانو ريجيانو ، الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز), صلصة بيستو الثوم والكزبرة مع الطماطم المجففة بالشمس، و جمبري بالثوم في حليب جوز الهند والطماطم والكزبرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
بالنسبة للطماطم المحشوة المخبوزة ، تحتاج إلى صنع 4 أكواب طماطم من 2 طماطم. للقيام بذلك ، وقطع شريحة رقيقة جدا من طرفي كل من الطماطم (البندورة) 2 ، وهذا هو خلق 4 قيعان مسطحة. ثم قطع كل طماطم إلى نصفين عبر محيطها. يجب أن يكون لديك 4 أشكال كوب ، وذلك باستخدام الجانب شرائح رقيقة كما الجزء السفلي من الكؤوس. لإنشاء تجويف ، استخدم مغرفة كرة البطيخ لإزالة البذور واللب من الجانب العريض السمين لكل كوب طماطم. لم يكن لديك لتكون صعب جدا حول هذا الموضوع. كنت مجرد محاولة لخلق مساحة كافية لعقد ملء. عندما شفط اتخاذ بعض الحرص على عدم ثقب من خلال قيعان الكؤوس. إذا قمت بثقبها ، فلا تقلق، إنها ليست نهاية العالم ، فقط استمر في المضي قدما. يتبل داخل تجاويف الطماطم بالملح والفلفل. احتفظ بأكواب الطماطم المتبلة أثناء عمل الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
البطيخالبطيخ
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
3
في وعاء خلط صغير يمزج جبن الريكوتا ، قشر الليمون ، الكزبرة ، البقدونس ، الثوم ، البصل الأخضر ، البارميجيانو ويتبل بالملح والفلفل. تذوق الخليط. هذه هي فرصتك الأخيرة لضبط التوابل. بمجرد أن تكون راضيا عن النكهة ، أضف صفار البيض واخلط جيدا. تقسيم ملء بين تجاويف كوب الطماطم 4 ، ودفعه إلى تجويف مع ملعقة مطاطية أو ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
4
رش بعض زيت الزيتون البكر الممتاز في طبق الخبز. رتبي الطماطم المحشوة في الطبق وانقليها إلى الفرن الساخن واخبزيها لمدة 15 إلى 17 دقيقة. يجب طهي الحشوة والطماطم بالكامل ويجب أن يكون الجزء العلوي بنيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
معالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائحمعالجة الجبن الأمريكي وتقطيعه إلى شرائح
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي