طماطم محشوة بالفطر
قد تكون الطماطم المحشوة بالفطر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والزبدة والجبن الشيدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الفطر الدافئ الطماطم المحشوة, نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش، و فطر محشي مع هولنديز و 5 فطر محشي للغاية.
تعليمات
قطع الطماطم إلى نصفين ؛ اخرج وتخلص من اللب ، تاركا قشرة رقيقة.
يرش قليلا بالملح ؛ اقلبها على مناشف ورقية لتصفى لمدة 15 دقيقة.
في مقلاة كبيرة ، اقلي الفطر في الزبدة حتى يتبخر معظم السائل ، حوالي 5 دقائق.
يرش بالدقيق ؛ ضجة في كريم. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة.
إزالة من الحرارة. ضجة في فتات الخبز والبقدونس و 1/3 كوب من الجبن. ملعقة في أكواب الطماطم.
مكان في مدهون 13 في. س 9-في. طبق الخبز.
اخبزيها ، مكشوفة ، بسعر 400 دولار لمدة 10 دقائق أو حتى تذوب الجبن.