طماطم محشوة
الطماطم المحشوة هي لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم كبيرة حقا ، وجبن موزاريلا ، وفلفل من برطمان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة هي نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش, طماطم بروفين إرمال (طماطم مخبوزة محشوة بالجبن وفتات الخبز)، و طماطم محشوة.
تعليمات
اطلب من شخص بالغ تحويل الفرن إلى مروحة / غاز 200 درجة مئوية / 180 درجة مئوية
اقطع قمم الطماطم (احتفظ بالقمم) واغرف الدواخل في غربال فوق وعاء.
قطع الموزاريلا إلى قطع وقص أو تمزيق أوراق الريحان.
أضف بضع قطع من جبن الموزاريلا إلى كل طماطم.
ضع بعض أوراق الريحان الممزقة في كل واحدة.
المسيل للدموع أو قص الفلفل الأحمر إلى قطع ، ثم إضافة قطعة إلى كل الطماطم.
أضف المزيد من الموزاريلا والريحان والفلفل في طبقات حتى تمتلئ كل طماطم.
ضعي قطعة من البيستو في كل طماطم ، ثم ضعي القمم مرة أخرى.
صب على العصائر من الدواخل الطماطم. اطلب من الكبار وضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة.