طماطم كريمية مجففة بالشمس و سبانخ بيني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الطماطم والسبانخ المجففة بالشمس. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 560 سعرة حرارية. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من السبانخ ومعكرونة الهامبرجر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طماطم كريمية مجففة بالشمس مع الدجاج, السبانخ والطماطم المجففة باستا بيني، و كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.