طبقات الهليون بين عشية وضحاها
الهليون بين عشية وضحاها ستراتان هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 1 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الهليون والفلفل ولحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا الهليون بين عشية وضحاها & طبقات الفطر, طبقات الإفطار بين عشية وضحاها مع بروسسيوتو والهليون، و بين عشية وضحاها جبني بروكلي ستراتا.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يغلى 8 أكواب من الماء.
يضاف الهليون ؛ يطهى ، مكشوفا ، لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
استنزاف وإسقاط على الفور في الماء المثلج.
رتب ستة أنصاف مافن إنجليزية في 13 * 9 بوصة مدهونة بالزبدة. صحن الخبز ، وقطع الجانب حتى. تقليم نصفي الكعك المتبقية لملء الفراغات.
طبقة مع 1 كوب الجبن والهليون ولحم الخنزير والفلفل الأحمر.
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب والملح والخردل والفلفل.
صب على القمة. برد ، مغطى ، طوال الليل.
أخرج الطبقات من الثلاجة أثناء تسخين الفرن.
اخبزيها بدون غطاء لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يخرج السكين بالقرب من المركز نظيفا.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق قبل القطع.