طبق خزفي من الباذنجان والكوسا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن الباذنجان والكوسا. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 129 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على ملح البحر والأوريجانو وجبن البارميزان النباتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طبق خزفي بطبقات الباذنجان والكوسا والطماطم, طبق خزفي من الباذنجان وعصيدة من دقيق الذرة، و طبق خزفي بطبقات السمك والبطاطس والكوسا لوصفات مماثلة.