طبخ الكتاب: الخرشوف ألا كونتادينو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب كوك الكتاب: الخرشوف ألا كونتادينو. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.47 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 270 سعرة حرارية. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من البقدونس والثوم والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: السباغيتي ألا كاربونارا, طبخ الكتاب: أنيليني ألا بيكورارا، و طبخ الكتاب: بروشيتان ألا رومانا.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
إضافة بانسيتا والبصل ويطهى معا 2 دقائق, حتى يتم تقديم بعض الدهون بانسيتا ويبدأ البصل لتليين.
يضاف الخرشوف ويتبل المزيج بالملح والفلفل. يطهى لمدة 2 دقيقة ، حتى الخرشوف هي سوتيه طفيفة.
يضاف الثوم والطماطم والنبيذ ويطهى لمدة 2 دقيقة ، حتى يتبخر الكحول.
نضيف الزيتون والريحان وإكليل الجبل والزعتر والبقدونس ونخلط كل شيء معا جيدا.
إزالة الخليط إلى طبق التقديم وأعلى مع فتات الخبز البانكو.