طباخ بطيء لحم بقري مكسيكي مع كريمة الليمون وفاصوليا بينتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم البقر المكسيكي البطيء مع كريمان الجير وفاصوليا البينتو. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 57 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 781 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على مرق اللحم البقري وتورتيلا الدقيق والقشدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء لحم البقر الفلفل الحار مع كريم الليمون, طباخ بطيء شواء بينتو الفول، و طباخ بطيء بينتو الفول لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي اللحم في قدر الطهي البطيء وأضيفي الثوم والبصل والهالبينو والفاصوليا والطماطم ومسحوق الفلفل الحار والكمون وأوراق الغار وصلصة ورسيستيرشاير والخل ومرق اللحم البقري والتكيلا. يتبل بحوالي ملعقة صغيرة من الملح. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج اللحم البقري وتنضج الفاصوليا ، من 8 إلى 10 ساعات ، مع إضافة مرق إضافي حسب الحاجة للحفاظ على الفاصوليا مشبعة ومغمورة.
اخلطي الكريمة الحامضة مع عصير الليمون والكزبرة في وعاء صغير. عندما الفاصوليا هي العطاء والغلة وعاء مشوي إلى شوكة والذوق وضبط التوابل.
قدمي اللحم والفاصوليا مع التورتيلا الدافئة والكريمة.