طباخ بطيء دقيق الشوفان

قد يكون دقيق الشوفان البطيء مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 208 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح والشوفان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 2 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء الموز الجوز الشوفان, طباخ بطيء الصلب قطع الشوفان، و طباخ بطيء خبز الزنجبيل دقيق الشوفان.