طاجن هاش براون الذهبي
قد يكون طاجن هاش براون الذهبي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير ، هاشبرونز ، البصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الإفطار لتناول العشاء خزفي: طاجن هاش براون سهلة, طاجن هاش براون، و طاجن هاش براون لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل في وعاء كبير.
إضافة المكونات المتبقية ؛ تخلط جيدا.
صب الخليط في مدهون 13" س 9 " عموم الخبز.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 درجة لمدة 60 إلى 65 دقيقة ، أو حتى يتماسك البيض.