طاجن نودلز التونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن التونة المعكرونة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 293 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك مرق دجاج وجبن شيدر قديم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي طاجن نودلز التونة 2.0, طاجن نودلز التونة، و طاجن نودلز التونة.
تعليمات
سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى لبضع دقائق حتى يصبح طريا.
يضاف الفطر وبعض الملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينبعث منه السائل.
يضاف الشيري ويطهى حتى ينضج معظم السائل.3
يضاف الدقيق ويقلب حتى الفطر المغلفة جيدا( وهذا سوف يساعد على منع كتل) ؛ إضافة الأسهم والحليب ويقلب (أو خفقت) حتى فقاعات ، ثم بمجرد أن يغلي يطهى لمدة دقيقة كاملة ، للوصول إلى إمكانية سماكة الدقيق الكامل.4في هذه الأثناء ، اطبخي النودلز في قدر كبير من الماء.
صفيها وضعها في قاع طبق الخبز. قلب التونة في صلصة الفطر واسكبها فوقها.5دهن فتات الخبز والجبن معا (أو اخفقيها في محضر الطعام) ورشيها بالتساوي على الوجه.