طاجن ملفوف محشي
طاجن الملفوف المحشو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل 1.2 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الفلفل والبصل والأرز وصلصة رسيستيرشاير. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 20 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل طاجن ملفوف غير محشي, طاجن ملفوف محشي، و طاجن ملفوف محشي سهل.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف.
نقل إلى 5 كيو تي. طباخ بطيء يضاف الملفوف والفلفل الأخضر والأرز.
في وعاء كبير ، اخلطي الماء ومعجون الطماطم. ضجة في المكونات المتبقية.
يسكب فوق خليط اللحم البقري ؛ تخلط جيدا. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى ينضج الأرز والخضروات.