طاجن مكسيكي خفيف
قد يكون خزفي المكسيكي الخفيفة مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 356 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.33 دولار لكل وجبة. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 55 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك جبن شيدر حاد ، صلصة ، فاصوليا مقلية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن خبز الذرة المكسيكي-اصنع عشاء طاجن مكسيكي يسهل صنعه ، ويعيد تسخينه جيدا, طبخ فطيرة كريمة الشوكولاتة المكسيكية الخفيفة، و سلطة الذرة المكسيكية الخفيفة (اسكويتيس) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، يطهى اللحم البقري والبصل والفلفل الأخضر على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا. ضجة في الماء والدقيق ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم والكمون والكزبرة والملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 5-6 دقائق أو حتى سميكة.
في وعاء صغير ، والجمع بين الفاصوليا والسالسا.
وضع اثنين من الرقاق في جولة 2-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
طبقة مع نصف خليط لحم البقر ، خليط الفول والذرة. أعلى مع الجبن.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يسخن من خلال وذاب الجبن.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل القطع.
يقدم مع الخس والطماطم إذا رغبت في ذلك.