طاجن بروكلي وأرز بالجبن

القرنبيط والأرز خزفي مع الجبن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 213 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. لقد حاول 7292 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك حساء جبن الشيدر المكثف والزبدة والقشدة المكثفة من حساء الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول أرز أخضر (بروكلي ، جبنة ، طاجن أرز), القرنبيط والأرز والجبن أنا على طبق خزفي، و طاجن أرز البروكلي والجبن لوصفات مماثلة.