طاجن القرنبيط والجزر
القرنبيط والجزر خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 124 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة, المفرقعات المستديرة زبداني خشنا, قرنبيط, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. حاول طاجن القرنبيط والجزر, القرنبيط والجزر هريس، و سلطة القرنبيط والجزر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
جلب حوالي 2 بوصة من الماء ليغلي في وعاء كبير.
يضاف القرنبيط والجزر ويغلى لمدة 7 دقائق حتى تنضج الشوكة.
يصفى جيدا وينقل إلى طبق خبز 9 * 13 بوصة.
أثناء طهي الخضار ، اخلطي صفار البيض والملح وعصير الليمون وصلصة الفلفل الحار في الخلاط أو محضر الطعام. مزيج لبضع ثوان لخلط ، ثم الاستمرار في مزيج في حين صب ببطء في 1/2 كوب من الزبدة المذابة الساخنة. استمر في المزج حتى تصبح سميكة.
تسكب هذه الصلصة فوق الخضار في طبق الخبز. قلبي فتات التكسير والزبدة المتبقية معا ؛ يرش فوق الجزء العلوي من الكسرولة.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تغلي الكسرولة ، ويتم تحميص الجزء العلوي.
اتركه يبرد قليلا قبل التقديم.