صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء

طاجن الفاصوليا الخضراء
وصفة طاجن الفاصوليا الخضراء يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 50 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 442 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}, طاجن الفاصوليا الخضراء الرابع، و طاجن الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الفاصوليا الخضراء إلى نصفين إذا كنت تحب أن تكون القطع أصغر قليلا. اسلق الفاصوليا الخضراء: اسقطها في ماء مغلي مملح قليلا واترك الفاصوليا الخضراء تطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
إزالتها من الماء المغلي مع ملعقة فترة زمنية محددة وعلى الفور يغرق لهم في وعاء من الماء البارد الجليد لوقف عملية الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
صفي الفاصوليا بمجرد أن تبرد واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
4
أضف قطع لحم الخنزير المقدد إلى مقلاة على نار متوسطة. يطهى لحم الخنزير المقدد لمدة دقيقتين ، ثم يضاف مكعبات البصل والثوم ويستمر في الطهي لمدة 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى ينضج لحم الخنزير المقدد (ولكن ليس هشا) ويصبح البصل بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
إزالة من الحرارة وتعيين aside.In مقلاة منفصلة أو قدر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يرش الدقيق في المقلاة ويخفق على الفور لخلطه بالتساوي في الزبدة. يطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين ، ثم يسكب في الحليب ونصف ونصف. مواصلة الطهي ، الخفقان باستمرار ، في حين يثخن صلصة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
يضاف الملح والفلفل والحريف ثم يضاف الشيدر المبشور. يقلب بينما يذوب الجبن. أطفئ الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
8
يضاف البيمنتوس إلى المقلاة ، ثم يضاف خليط لحم الخنزير المقدد / البصل. يقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
يسكب فوق الفاصوليا الخضراء ويقلب برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
10
تصب في طبق الخبز وتغطى بفتات البانكو.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
11
اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح الصلصة شمبانيا وفتات البانكو ذهبية.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف