صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن الذرة

طاجن الذرة
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون طاجن الذرة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 422 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج خبز الذرة والذرة مدهون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست معلقة جدا. حاول الذرة أو غراتان-هذا هومستيلي خزفي هو وسيلة لذيذة لخدمة الذرة, طاجن الذرة، و طاجن الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
تذوب المارجرين في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
3
يضاف الذرة والبيض ومزيج خبز الذرة والبصل والملح والفلفل ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
مزيج خبز الذرةمزيج خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
يغطى الطبق بورق الألمنيوم ويخبز في فرن محمى لمدة 40 دقيقة أو حتى يتماسك.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني