طاجن الدجاج والبروكلي والجبن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن الدجاج والبروكلي والجبن. حصة واحدة تحتوي على 694 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زهيرات البروكلي ، شيدر حاد ، ملح وفلفل كوشير ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل طاجن جبن البروكلي مع الدجاج, طاجن البروكلي والجبن والدجاج، و طاجن دجاج بروكلي مع الجبن.