صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

طاجن البيض بين عشية وضحاها

طاجن البيض بين عشية وضحاها
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طاجن البيض طوال الليل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 35 غرام من الدهون، وما مجموعه 511 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل $1.45 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط النقانق المطحونة المعتدلة ومرق الدجاج والخردل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. لقد صنع 15 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. سيكون ضربة في الخاص بك الخريف حدث. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن البيض المكسيكي, طاجن البيض بين عشية وضحاها، و طاجن التونة بين عشية وضحاها لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مكعبات الخبز في مدهون 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطينفطيرة اليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
يرش الجبن ؛ توضع جانبا. في مقلاة ، يطهى النقانق على نار متوسطة حتى يصبح لونه وردي ؛ استنزاف. تنهار النقانق على الجبن والخبز. يخفق البيض والحليب والخردل والحساء والمرق. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل أو على الأقل 2-3 ساعات قبل الخبز.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
أخرجه من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الخبز.
4
اخبزيها ، مكشوفة ، بسعر 350 دولارا لمدة 50-60 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
اتركه لمدة 5 دقائق قبل القطع.