صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

ضلوعي الخلفية

ضلوعي الخلفية
ضلوعي الخلفية هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 59 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 695 سعرة حرارية. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. توجه إلى المتجر والتقاط الملح التوابل ، صلصة الشواء ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول ضلوع دان الخلفية-يمكنك صنع أضلاع لذيذة, أفضل طفل-الأضلاع الخلفية، و أفضل طفل-الأضلاع الخلفية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افركي الضلوع بالملح المتبل (أو التوابل المفضلة لديك) من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
ضعيها في جانب لحم خزفي طويل لأسفل وضعي الليمون فوقها (متباعدة بشكل متساو وغير متداخلة).ملء خزفي مع حوالي شبر واحد من الماء.تغطية مع احباط القصدير وتخبز في 325 درجة لمدة 2 ساعة فحص دوري للتأكد من وجود ما يكفي من المياه وأنها لا تسقط العظام لدرجة أنها لا يمكن أن تذهب على شواء.شرج مع صلصة شواء المفضلة لديك وشواء على شواء لمدة 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
قدميها (مع الكثير من المناديل) ولكن بدون سكين.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء