صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

ضلوع شواء على الطراز الريفي

ضلوع شواء على الطراز الريفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أضلاعه على الطراز الريفي للشواء. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء الأصلية, مزيج مشروب بنكهة البرتقال المحلى بالسكر, كيو تي. الماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مزيج شراب الشعير ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الشعير الكعك مع الشوكولاته الشعير صقيع كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ضلوع على الطراز الريفي, جيم كونتري ستايل باربكيو ريبس، و ضلوع الشواء على الطراز الريفي.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات ما عدا الضلوع في الفرن الهولندي أو قدر كبيرة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضف الأضلاع. يغلى المزيج على نار متوسطة ؛ يغطى. ينضج على نار متوسطة منخفضة 1-1 / 2 ساعة أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
3
إزالة الغطاء ؛ طبخ 20 دقيقة. أو حتى لا يبقى سائل. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ طهي 10 إلى 12 دقيقة. أو حتى تتحول الضلوع إلى اللون البني بالتساوي ، مع التقليب بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)