صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة65
مجلة

ضلع العين مشوي مع خضروات شيانتي بان والصقيل البلسمي

ضلع العين مشوي مع خضروات شيانتي بان والصقيل البلسمي
الضلع العين المشوي مع الخضار عموم شنتي والصقيل البلسمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 61 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 914 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 8.05 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الضلع مشوي العين, البطاطا طفل أحمر البشرة, السكر البني, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الخضروات المحمصة مع الصقيل البلسمي, الخضروات الجذرية المحمصة مع الصقيل البلسمي، و محشوة لحم الخنزير المشوي مع التوت البلسم الصقيل.

تعليمات

1
يمزج الخل والنبيذ والسكر في قدر كبير ثقيل. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك لإذابة السكر. يغلي حتى شراب وخفضت إلى 3/4 كوب ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
السكرالسكر
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إزالة من الحرارة. (البلسميك الصقيل يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)
المكونات سوف تحتاج
الصقيل البلسميالصقيل البلسمي
3
موقف 1 رف في مركز و 1 رف في الثلث السفلي من الفرن ؛ سخن إلى 325 F واو إرم البطاطا والجزر والبصل مع الزيت في وعاء كبير لمعطف. نثر الخضار على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
وعاءوعاء
فرنفرن
4
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
5
ضعيها على الرف السفلي وشويها لمدة 35 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
6
تعيين اللحوم على رف مجموعة في تحميص عموم.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
7
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
8
ضعها على الرف المركزي وشويها حتى يتم إدخال مقياس الحرارة في سجلات المركز 125 F فهرنهايت ؛ استمر في تحميص الخضار حتى تنضج ، حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
9
نقل اللحوم إلى قطع المجلس ؛ خيمة مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
10
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
11
اخلطي البقدونس مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البقدونسالبقدونس
12
قطع اللحم إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. قسمي شرائح اللحم والخضروات على 8 أطباق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
اللحوماللحوم
13
رذاذ بخفة مع الصقيل البلسمي وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الصقيل البلسميالصقيل البلسمي