صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

صنيزس سبايسي رانش سلطة الدجاج المشوي

صنيزس سبايسي رانش سلطة الدجاج المشوي
مشمس حار مزرعة المشوي سلطة الدجاج التفاف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 522 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول حار شيبوتل سلطة الدجاج التفاف, التفاح مشمس-الدجاج مزرعة سلطة الكرنب، و التفاف سلطة الدجاج مع التفاح والعنب والبقان حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
/ م
2
/ م
3
انقع الدجاج. في كيس من البلاستيك كبيرة مكان الدجاج ، وادي المخفية الأصلي مزرعة خلع الملابس والصلصة الحارة. استرح على المنضدة لمدة تصل إلى ساعتين أو ضعها في الثلاجة طوال الليل. في حالة التبريد ، تأكد من إراحة الدجاج في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى ساعتين قبل الشوي. شواء الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
سخني مقلاة شواء على ارتفاع متوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
5
إزالة الدجاج من ماء مالح ، وإزالة ماء مالح الزائدة والتخلص منها.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
يرش زيت الزيتون على صدور الدجاج ويتبل كلا الجانبين بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
7
ضع جانبا ناعما لأسفل على الشواية. يطهى حتى يطلق الدجاج بسهولة وتظهر علامات الشواء ، حوالي 5 دقائق ، ثم يقلب ويطهى لمدة 3-5 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
8
ترفع إلى طبق وتستريح أثناء تحضير باقي المكونات. اشوي الجزر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
يرش زيت الزيتون على رماح الجزر ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
10
وضع الرماح على شواء متوسطة عالية ويطهى حتى رشيق ومتفحمة من جميع الجوانب, حول 10 مجموع دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
11
إزالة إلى لوحة. جعل سلطة. في وعاء كبير يضاف البصل الأحمر والكرفس والخس وصلصة الرانش الأصلية المخفية والصلصة الحارة. يقطع الدجاج المبرد ويضاف إلى الوعاء. يقطع الجزر المشوي ويضاف أيضا. إرم للجمع. جعل التفاف.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
12
مكان التفاف على سطح مستو ومغرفة 1 ربع سلطة في وسط التأكد من انتشاره عبر المركز دون لمس الحواف. اطو كلا الطرفين فوق السلطة ، ثم دس الطرف الطويل وابدأ في التدحرج بإحكام حتى ينضج. تأمين مع مسواك أو التفاف مع ورقة شهادة جامعية ورقائق الألومنيوم. ضعيها في الثلاجة وقدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج1 1/4 كوب بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة