صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة باستا الخرشوف والسبانخ

صلصة باستا الخرشوف والسبانخ
الخرشوف السبانخ صلصة المعكرونة هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 8 حصص. هذه الصلصة لديها 304 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة ألفريدو وقلوب الخرشوف وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق صلب. حاول المعكرونة مع صلصة الخرشوف والسبانخ, باستا مع صلصة الخرشوف والسبانخ والطماطم، و السبانخ الخرشوف المعكرونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
هريس السبانخ في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
2
اخفقي السبانخ وصلصة ألفريدو وقلوب الخرشوف وجبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان والجبن الكريمي والثوم والطماطم معا في قدر.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
إلى 4 ليمونات، معصورة، مقسمةإلى 4 ليمونات، معصورة، مقسمة
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
3
صب الماء في جرة صلصة ألفريدو وأعلى مع غطاء. يهز الماء في جرة للافراج عن آخر بقايا صلصة ألفريدو, ويقلب في وعاء مع خليط صلصة ألفريدو.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
4
يطهى مزيج صلصة ألفريدو على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تذوب الجبن وتغمر الصلصة ، من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد