صلصة باربيكيو كاريبيان
صلصة باربيكيو الكاريبي هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. هذه الصلصة لديها 98 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد والسكر البني وصلصة الطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي صلصة باربيكيو نباتية منزلية الصنع, صلصة رعشة الكاريبي، و صلصة السمك الكاريبي إد.
تعليمات
ضعي الزيت النباتي ولحم الخنزير المقدد والبصل في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية. يطهى حتى يصبح لحم الخنزير المقدد بنيا بشكل متساو ويصبح البصل طريا.
تحريك صلصة الطماطم والروم في المقلاة مع لحم الخنزير المقدد والبصل ، وخفض الحرارة. ينضج حوالي 2 دقيقة.
اخلطي عصير الليمون والسكر البني وصلصة الفلفل الحار. استمر في الغليان حوالي 8 دقائق.