صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

صلصة المانجو

صلصة المانجو
المانجو الصلصة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 122 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل وجوزة الطيب المطحونة والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة, صلصة المانجو ، كيفية جعل صلصة المانجو سهلة، و ماميديكايا بيسارا باتشادي-صلصة مانجو مونغ دال الخام-صلصة أندرا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في قدر متوسطة الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يغطى المزيج ويغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة ، واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، لمدة 30 دقيقة أو حتى يتكاثف الخليط مع التحريك من حين لآخر ؛ تبرد قليلا.
3
يقدم على الفور مع السندويشات المانجو الدجاج بيتا ، أو تغطية والبرد تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مانجومانجو
بيتابيتا
4
* يمكن استبدال 3 أكواب من شرائح المانجو المبردة المفرومة ، المصفاة.
المكونات سوف تحتاج
مانجومانجو

المعدات