صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة الكراث والخردل

صلصة الكراث والخردل
قد يكون صلصة الكراث والخردل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 253 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خردل ديجون والكراث وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول صلصة الخردل الكراث, الكراث المطهو على البخار مع صلصة الخردل والكراث، و صلصة الكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير الجمع بين جميع المكونات وخفقت معا حتى تمتزج جيدا. يتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة. يمكن تخزين الضمادة في الثلاجة في وعاء أو برطمان مغلق لمدة تصل إلى أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)