صلصة القرفة والتفاح والتوت البري
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? القرفة التفاح صلصة التوت البري يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 145 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. كان 1214 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصا القرفة والسكر وعصير التوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 19%. وصفات مماثلة تشمل صلصة التفاح والقرفة والتوت البري, صلصة القرفة والتفاح والتوت البري، و القرفة التفاح التوت البري أزمة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، أضيفي عصير التوت البري والتوت البري والقرفة والسكر. يغلى المزيج ويترك لمدة 5 دقائق.
يضاف التفاح ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج التوت البري ويصبح التفاح طريا ، حوالي 5 دقائق.
إزالة 8 أوقية من السائل إلى وعاء صغير وخفقت في نشا الذرة. أضف ببطء خليط عصير نشا الذرة (الملاط) إلى خليط التوت البري مع التحريك باستمرار. يطهى لمدة 5 دقائق إضافية.
ترفع عن النار وتصب في وعاء التقديم. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح سميكة ، حوالي 30 دقيقة.