صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة الطماطم حريف

صلصة الطماطم حريف
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، صلصة بدائية ونباتية? صلصة الطماطم حريف يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 64 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط 1/4 كوب كرافت حريف الإيطالية خلع الملابس والبصل والطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باستا دقيق الحمص مع الكراث الحار وصلصة الطماطم, فيليه لحم بقري محمر مع صلصة الطماطم والكزبرة، و شوربة الطماطم اللذيذة مع جبن البارميزان وكعكات الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ الفرن الهولندي بالماء ؛ يغلى المزيج. وفي الوقت نفسه ، وقطع صغيرة "س" في الجزء السفلي من كل الطماطم. أضف الطماطم بعناية إلى الماء المغلي ؛ طهي 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
استنزاف.
3
إزالة وتجاهل القشور والبذور من الطماطم. فرم الطماطم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
4
تسخن الصلصة في نفس المقلاة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
5
يضاف البصل يطهى لمدة 5 دقائق. مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6
إضافة الطماطم ؛ كوك 20 دقيقة. أو حتى سميكة ، واثارة في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة