صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص35
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة التوت منخفضة السكر

صلصة التوت منخفضة السكر
تتطلب صلصة التوت المخفضة السكر تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. هذه الصلصة لديها 21 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك عصير البرتقال والتوت ومصل اللبن منخفض السكر الحبيبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول انخفاض السكر الكاكاو الساخن, خبز الموز منخفض السكر، و صانع المربى انخفاض السكر مربى الخوخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
احتياطي 1 كوب التوت. قم بمعالجة التوت والسكر وعصير البرتقال المتبقي في محضر الطعام حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
صب خليط التوت من خلال مصفاة سلكية دقيقة في وعاء ؛ تجاهل اللب والبذور. ضجة في 1 كوب التوت محفوظة. تغطية والبرد 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية