صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة التوت

صلصة التوت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة التوت الأزرق. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1853 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مستخلص اللوز وعصير البرتقال والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كب كيك عنبية مع كريمة الزبدة بالليمون وصلصة التوت الأزرق, فطائر الكريمة الحامضة مع صلصة التوت الأزرق، و فطائر اللوز عنبية مع صلصة التوت والقرفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة ، اخلطي التوت الأزرق و 1/4 كوب من الماء وعصير البرتقال والسكر. يقلب بلطف ، ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
العنب البريالعنب البري
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في كوب أو وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة مع 1/4 كوب ماء بارد. قلب خليط نشا الذرة برفق في العنب البري حتى لا يهرس التوت. يطهى المزيج برفق حتى يصبح سميكا بدرجة كافية لتغطية الجزء الخلفي من الملعقة المعدنية ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
نشا الذرةنشا الذرة
التوتالتوت
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يرفع عن النار ويقلب في مستخلص اللوز والقرفة. صلصة رقيقة بالماء إذا كانت سميكة جدا لترضيك.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص اللوزمستخلص اللوز
القرفةالقرفة
صلصةصلصة
المياهالمياه