صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

صلصة الأناناس والجوز

صلصة الأناناس والجوز
قد تكون صلصة الأناناس والجوز مجرد التوابل التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 195 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والسكر وبذور الخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد. حاول صلصة التين والجوز, صلصة براملي والجوز، و صلصة الأناناس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سحق الفلفل الحار وبذور الخردل بخشونة باستخدام الهاون والمدقة ، أو ختم التوابل في كيس طعام بلاستيكي ثقيل وسحقها تقريبا باستخدام دبوس دائري.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
2 عبوة (8 أونصة) من شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة2 عبوة (8 أونصة) من شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة
2
في مقلاة من 2 إلى 3 لتر ، اخلطي مزيج الفلفل الحار والزنجبيل والثوم والأناناس مع العصير والخل والسكر والملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتبخر معظم السائل ، من 35 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأناناس مع عصيرالأناناس مع عصير
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
ضجة في الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
4
قدميها دافئة أو باردة. تغطية والبرد تصل إلى 1 أسبوع.