صحي ولذيذ: خس آيسبرغ مقلي وملفوف مقلي (جومين)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا أعطها صحية ولذيذة: خس آيسبرغ المقلي والملفوف المقلي (جومين) جرب. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والطماطم والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقلي ملفوف مع خس ايسبرغ, صحي ولذيذ: الملفوف الأحمر مع التفاح والعسل، و الملفوف ثوران (الكرنب المقلي على طريقة كيرالا) لوصفات مماثلة.