صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

صحة الموز كسرة خبز الكعك

صحة الموز كسرة خبز الكعك
قد تكون فطائر الموز الأكثر صحة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف 14 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة والدقيق والموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي صحة الشوكولاته رقاقة الموز الكعك, صحة القمح الكامل العسل الموز الكعك، و صحة الموز إسبرسو الشوكولاته رقاقة الكعك.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن 10 أكواب مافن بخفة أو صفها بورق الكعك.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
2
اخلطي 1 1/2 كوب دقيق وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح في وعاء كبير. يخفق الموز والسكر والبيض والزبدة المذابة في وعاء آخر. يقلب خليط الموز في خليط الدقيق حتى يصبح مبللا. ملعقة الخليط في أكواب الكعك المعدة.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
الموزالموز
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
وعاءوعاء
3
يمزج السكر البني مع 2 ملعقة طعام من الدقيق والقرفة في وعاء صغير. يمزج في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى يشبه الخليط دقيق الذرة الخشن.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
دقيق الذرةدقيق الذرة
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش فوق الكعك.
5
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تصبح ذهبية اللون وتتراجع القمم عند الضغط عليها برفق ، من 18 إلى 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن